1日の仕事を終えたらふくらはぎや太ももがパンパンになって家にたどり着くのがやっとというくらい足が疲れていることってありますよね 疲れを通り越して痛いということもあります そんな足の疲れはなるべく早くとってすっきりしたいですね 今回は一日中動き. 足底腱膜とは足の裏のアーチを支え足底の衝撃を吸収している薄い膜のことですこの足底腱膜が何らかの原因で炎症を起こしたものを足底腱膜炎足底筋膜炎と呼びます 肥満やふくらはぎの柔軟性低下があるような成人に多く長時間の立ち仕事や過度のスポーツで足に負担が.
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足の裏には敏感なセンサーがついていて微細な地面の情報を脳に伝えています 裸足はだしで歩かなくなることでセンサーが鈍くなりさらには足の筋肉がうまく使えなくなってくるのです 足の筋肉が弱くなると困るのが 足部の変形.
. 続けて足の裏足首の中央を通しくるぶしの上握りこぶし1 個程度まで巻き上げます 巻き終わりはWグリップ TM に12皮ふに12 かけて巻きます.
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